美国顾客新闻与商业频道网站近来刊发题为《朝九晚五做规划作业的奥运游水选手怎么组织自己的一天》的文章，作者是丽贝卡·皮乔托。全文摘编如下：

  关于这名美国国家队队员，并参加过奥运会竞赛的30岁的游水运动员来说，这个绰号再适宜不过了。

  他说：“大约一年半之前，我认为我的游水生计要走下坡路了。”那是在他取得2020年东京奥运会200米蛙泳竞赛第五名之后，也是他2021年开端在佐治亚理工学院攻读电气工程硕士学位的部分原因。

  但芬克最近在美国游水锦标赛上赢得100米蛙泳冠军，在游水生计一般开端走下坡路的年岁发明了个人最好成果，连他自己都感到惊奇。

  他说：“事实上，我错了，我能持续推进自己逾越我自认为有才干做到的作业。”

  不过，芬克还会持续当工程师。对这两者的执着意味着他将持续两层日子：一部分在泳池，一部分在办公室。

  芬克对这样的切换现已习认为常。他一生中大部分时刻在严厉的游水方案与学术研究之间坚持平衡。不过，对一个朝九晚五的一般上班族来说，参加专业游水操练方案简直不或许——至少，不或许不让自己筋疲力尽。

  芬克的这两种寻求都取得了成功，一同他还享受着这两者之外的日子。以下是他为完结这一方针而紧记的两点：

  芬克一般早上5点30分起床，开端两个小时的早间游水操练。然后，他会在佐治亚理工学院的泳池里吃早餐（周日他会预备好下周的大部分早餐），之后直接去办公室。

  有些日子里，他会保证自己最终一个脱离办公室，由于他常常比其他人晚到一点。另一些日子里，由于下午有游水操练，他会在下午1点30分左右下班，直接去其他奥运选手也在操练的游水馆。

  他一般会在下午5点30分左右到家，吃完晚饭，和妻子放松一下，然后在晚上9点30分左右上床睡觉。他的妻子梅拉妮·马加利斯是作业游水选手和奥运金牌得主。

  统筹多项使命绝非易事，尤其是当每项使命都需求聚精会神投入时。但芬克繁忙而有用的日程组织证明，一同寻求多项你所酷爱的作业是或许的。

  芬克说：“一切的作业都有时刻去做。或许看起来不或许，也不容易，但时刻是全能的。”

  当芬克从泳池到办公室再回到泳池时，他依托待办事项清单和严厉的日程组织，让日子有条不紊。他对自己的教练、搭档和老板都很坦白，告知他们他需求去哪里、何时去，这样他才干完结一切的日程组织。

  令人惊奇的是，芬克说，虽然不断地来来，他仍是做到了将每天的不一样的需求区别开来。

  芬克说：“在十分艰苦的早间操练后，我去上班时就会想，‘我只想着作业，不去想操练，不去想下午的操练’。”

  即便这样，他每天也只能挤出这么多时刻。芬克要保证与他一同作业的每个人都能了解，他或许没办法加班。他说：“但只需你看见我在作业，那么我就在百分之百地投入。”老板和搭档一直以来的支撑也是芬克“一心多用”的日程组织能成功的部分原因。

  作业上的灵活性仅仅芬克迄今能防止筋疲力尽的部分原因。这还触及一次只专心于一项使命，并与教练和老板设定合理希望的问题。这样，他就能在两种作业中都坚持动力和热情，而不会由于那些或许常常将他一同拉向多个方向的要求而筋疲力尽。

  他回忆说：“开端几周，我在想，‘我不知道该怎么做。我不知道，我能否平衡好这一切’。”

  培育既能支撑奥运游水选手又能支撑职场新人工程师的常规和习气并不是一蹴即至的。芬克说，这是“最难的部分”。

  芬克真实开端他的两层作业日子才四个多月。他说，到现在为止一切顺利：他的老板和搭档好像对他的作业道德形象很好。当然，他仍在泳池中发明着个人纪录。

  芬克表明，现在他还不预备摘掉泳帽。但他也知道，跟着操练和竞赛的持续，游水生计总会走到结尾。

  芬克说：“游水不是能够永久做下去的作业。”他甘愿挑选脱离作业泳坛，也不肯由于受伤而被逼脱离。

  至于工程规划，他清楚自己还在探索，作业还处于起步阶段。“我不急于降服工程范畴。”

  他弥补说：“不过，一旦游水生计完毕，我身体里会有很多竞赛动力，要从头投向某个当地。”（编译/刘白云）